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@TWOW7 2018/07/23 10:40
猫背解消のポイントはストレッチと筋トレです。筋トレといっても、身体を動かす筋トレだけではありません。ただしい姿勢を保持し続けることでインナーの筋肉が働くため、筋トレになります。コルセットや矯正ベルトで姿勢を正すことも効果的と言えます。
@nekozesensei 2018/07/20 20:13
猫背解消のポイントはストレッチと筋トレです。筋トレといっても、身体を動かす筋トレだけではありません。ただしい姿勢を保持し続けることでインナーの筋肉が働くため、筋トレになります。コルセットや矯正ベルトで姿勢を正すことも効果的と言えます。
@nekozekaizenbjn 2018/07/19 16:57