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【10㎏以上痩せた人おススメのダイエット!】
@health_dieting 2018/06/29 01:17
4位ウォーキング
ダイエットの定番!
有酸素運動で脂肪燃焼&スタイルアップ!
他にもこれだけの効果が
中性脂肪燃焼
肝機能低下防止
新陳代謝促進
美肌効果
骨の老化防止
肺機能向上
むくみ改善
血圧
RT @Eiko_ngc: 明後日!!!長崎予選😳😳😳
@kumako0822 2018/06/29 20:14
ウォーキング、ファッション、ヘアメイク、スピーチ頑張る!!!!
抜群のスタイルの人達に圧倒されず胸張って伝えたいこと伝える!!!
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体調が比較的落ち着いたから原稿で構ってやれなかった分遠くまでイッヌの散歩しようとウォーキングスタイルで出掛けたのにイッヌが元気なくてすぐ帰ってきてしもた~もうおじいちゃんやから心配じゃ
@lion820 2018/06/27 18:33