脂肪 関連ツイート
有酸素運動は20分以上続けてから効果が出始める。20分を経過してからが効率的に脂肪が燃焼されるようだ。10分程度でやめては意味がないぞ。
@diet_emy_bot 2018/06/30 12:40
RT @oikos_JP: 新登場の #oikos_SuperGoods は、高タンパク質、脂肪ゼロ。
@happyman_minato 2018/06/30 12:42
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ランニングによる消費カロリーは1km走ると体重1kg当たり1kcalの消費。つまり60kgの人が1km走ったら60kcal消費する。さらにそのうち脂肪からのカロリーは30%だ。要は、続けていくことではじめて痩せられるんだぞ…毎日努力しろよ?
@diet_k_bot 2018/06/30 12:47