疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい／伊藤和弘／佐田節子／三島和夫【1000円以上送料無料】

　 　

著者伊藤和弘(著) 佐田節子(著) 三島和夫(監修)出版社日経BP社発行年月2017年11月ISBN9784822258924ページ数235P9784822258924内容紹介超多忙で眠れない日本人が、今すぐ身に付けるべき「疲労回復スキル」とは？頭が冴え、仕事のパフォーマンスが劇的に上がる！日本人の睡眠の問題を知り尽くしたプロフェッショナルが、最新の科学エビデンスに基づいたノウハウを余すことなく伝授。

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