ウォーキングスタイル 関連ツイート
シ－バスを狙う中で色々なスタイルがあると思うけど、やっぱり市街地での明暗撃ちが1番エキサイティング。
ただ、ベスト着てネット背負ってロッドかざして…だと夜ラン&ウォーキングしてるマダムにバッタリ遭遇すると、ちっさい悲鳴あげられる事… https://t.co/POy0I2bKyz@bxixgxbxaxixt 2018/06/27 15:51
ウォーキングは続けることが大切です。
毎日少しでもウォーキングをしたり、週３回でも時間を長めに、自分に合ったスタイルで続けましょう。
脂肪を燃焼させるには、最低２０～３０分以上の運動が必要といわれています。@rong70547832 2018/06/29 20:54
我ながら月跨ぎ5勤務はハードスタイル…CBCが控えてるから休めもしないのにこの炎天下の中15分ウォーキングを3日こなさなきゃならない(早番が3回ある)しかも夏場の最盛期にベテランとやっと一人前に動ける人が一度に辞められたので定時は定時でてんてこまい。辛い…ずっとこんな勤務で辛い…
@LiLeLu_PML 2018/06/29 07:53
