マッサージ 関連ツイート
RT @y___npp3: 食べすぎた後の三日間実践してみて
@fitan_co 2018/10/20 08:08
〇千切りキャベツにごま油や塩昆布をかけて食べる→夜をこれに置き換え
〇20分間ウォーキングまたはランニングした後に、20分間きちんと水分補給をしながら半身浴をして、リンパマッサージをする
〇18時前に食事を終え…
首の付け根と肩の中間あたりにある出っ張った部分の肩井(けんせい)というツボを優しくマッサージすると血の流れが良くなり肩こりの解消になります。カチカチの肩がほぐれていきます。
@umaimono_diet 2018/10/20 08:03
##ダイエット
朝着圧脱いだ瞬間から
@exile_accha 2018/10/20 08:02
浮腫んでてぶにぶに。
夜になると痛いくらい浮腫むし
マッサージしよおもても
お腹つっかえて無理やし…
また太なる…浮腫怖いのに