ジョギング 関連ツイート
6時です。
htrnさんとosmnさんが朝のジョギングをしています。ジョギングだと言うのにお互いに負けたくないらしく全力疾走をしているからか、ものの三分でバテてしまいました。@r_m_kusogenka 2018/11/14 06:01
真田「やっと起きたか腑抜けが！俺はもうジョギングと武道の稽古を済ませ風呂に入ってきたところだ」
@tennis_cs 2018/11/14 06:00
美脚作りへの第一歩は、
脚を冷やさない事です。
入浴の際は、少し温めのお湯で長めに入る。
ストレッチやジョギングなどを定期的に行う事。
会社のデスクワークで動かない時は、
膝かけをするなどして足の冷えを防ぐ。
コーヒーは控える。
代謝を維持する習慣を作りましょう。@aikokoaiko1 2018/11/14 04:21
