朝バナナダイエット成功のコツ40 [ ぽっちゃり熟女ゆっき-な ]
ぽっちゃり熟女ゆっきーな データハウスアサ バナナ ダイエット セイコウ ノ コツ シジュウ ポッチャリ ジュクジョ ユッキーナ 発行年月：2008年12月 ページ数：152p サイズ：単行本 ISBN：9784781700007 初級編ー朝バナナの基本こうすれば、もっと効果的！（なぜ朝食をバナナと水だけにするの？／飲み物は常温の水だけ？／昼食と夕食はふつうに食べられる？ ほか）／中級編ー飽きずに続けるためにもっと楽しく朝バナナ！（効果的なバナナの食べ方ってあるの？／おいしいバナナの作り方は？／バナナの種類って、いろいろあるの？ ほか）／学習編ー知っているようで、案外知らないバナナについての豆知識（バナナをまじめに分類してみよう／バナナの栄養と効能について／バナナの歴史について ほか） 朝バナナ・ダイエットを、より効果的に続けるためには、いったいどんなことに気をつけたらよいのでしょう。
朝バナナを実際に体験してきた仲間たちと、ネットを通じて情報交換してきた「成功のコツ」。
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7:35サプリと難デキ
9:00朝ご飯1枚目＋プロテイン・ヨーグルト・バナナ・もやしサラダ(昨日の残り)
12:45お昼ご飯2枚目
14:30缶コーヒー50kcal
18:15夕ご飯3枚目
昨日旦那にダイエットについて色… https://t.co/ojrsWqjVLb@WqMg9KVRzIphqfo 2018/09/23 23:15
太る食べ物〜青・白・緑のもの（うどん・パン・白砂糖・ビール、バナナやメロンなど）、冷やすもの #美容 ＃美意識 #ダイエット
@BotJaf 2018/09/23 22:24
脂肪燃焼スープダイエット7日間スケジュール【1日目】
針:スープとフルーツのみの日だぞ
雫:バナナ以外のフルーツは何を食べても良いんだって
夢弓:水分は水か100パーセントの果汁ジュースで補うのじゃ！
リナ:……(コーラのボタンを押そうとする)
針:いや、コーラはダメだぞ！？@komeizisuwako4 2018/09/24 07:40
