バナナダイエット 関連ツイート
09-23 ダイエット 101日目
@iroha_yaseru 2018/09/23 19:38
体重→画像にて
朝ご飯→豆腐お茶漬け 卵2 ウインナー3 バナナ
昼ご飯→鶏団子鍋
夜ご飯→刺身 唐揚げ 千切りキャベツ
キャベツとウインナーの炒め物 味噌汁 ヨーグルト
間食→なし
今日はた… https://t.co/rPY3Wf5jgm
バナナダイエット等の単品ダイエットは危険です。栄養が偏って必要な栄養素が摂れないからです。食事制限も同様です。適度な運動をして和食中心の食事を腹八分目摂るというのが、一番のダイエットになるんです。
@EmploymEtkagpme 2018/09/23 21:52
【CNBLUEヨンファダイエット】
@kankokudiet001 2018/09/24 08:53
★バナナダイエット
朝食)バナナ2個と牛乳200ミリリットル
昼食)低塩式の食事
夕食)バナナ1個と鶏胸肉150gとたっぷりの野菜サラダ
夜はランニングマシーンで運動したんだとか。 https://t.co/D7vjIHjSOz