O脚矯正 関連ツイート
RT @ayanana0820: ★O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ★
@kohuman 2018/10/05 20:36
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★10~20回繰り返す https://t…
【O脚矯正】知らなきゃヤバイ!その寝方。リバウンドしちゃうかも?
@katochanTV 2018/10/04 17:44
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#大津市
#O脚矯正
#リバウンドしない
୨୧2018-10-05୨୧
@hue_bbtfl 2018/10/05 23:18
・腹筋捻り×50
・ツイストクランチ×50
・足パカ×50
・ライイングヒップアブダクション×50左右
・バックキック×15左右
・サイドブリッジ→ノーマル
・お尻上げ
・O脚矯正ストレッチ×5セット
・腸もみ